112 éves a Magyar Egyetemi - Főiskolai Sportszövetség

A Nemzeti Diák, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség tagja

Gerinctréning_2020 ősz
Eötvös József Főiskola

Kistornaterem

Szegedi út 2.

Szegedi út 2.

Aliz tanárnő gerinctréningje gyógyulást hoz a meggyötört, stressz és rossz testartás miatt megterhelt testrészeknek. Tapasztalatom az óráiról, hogy az izmok erősítése után a testtartás és a helyes mozgás is javul.

Megelőzés!!!! A különféle gerincbetegségekre általánosan jellemző, hogy a legnagyobb súlyt a megelőzésükre kellene fektetni. A napi rendszerességgel végzett mozgás, az aktív életmód, a testsúly folyamatos kontrollja lehet a védelem.

Már a gyerekek, a fiatalok kétharmadánál is észlelhető valamilyen gerinc-rendellenesség.  A legfiatalabbaknál a gerincferdülés és a rossz testtartásból eredő hibás gerincgörbület a legáltalánosabb panasz. A középkorúaknál megjelennek a különféle kopásos tünetek, amelyek a kor előrehaladtával egyre általánosabbá és súlyosabbá válhatnak. http://e-negyzet.hu/a-fogak-es-a-gerinc-kapcsolata/

Hozzászólások
Új hozzászólás
Elküldés
Banner
Banner
Banner
Támogatóink