110 éves a Magyar Egyetemi - Főiskolai Sportszövetség

A Nemzeti Diák, Hallgatói és Szabadidősport Szövetség tagja

ELTE Futás
Eötvös Loránd Tudományegyetem

BEAC

1111 Budapest XI. kerület, 1117 Budapest, Bogdánfy Ödön utca 10/B

1111. Budapest XI. kerület, 1117 Budapest, Bogdánfy Ödön utca 10/B

A futás kiváló mozgásforma. Az egyik leghatékonyabb alakformáló mozgás, minden mozgás alapja. Gyakorlatilag egy pár cipő kell hozzá és ennyi.

Jót tesz a popsinak, a comboknak, az egyensúlynak, a ritmusérzéknek. Rendszeres "használata" idővel a derékbőség csökkenésével és sokkal jobb alvással, jobb közérzettel jár. Ezért szeretjük. :)

Edzések elején mindig megbeszéljük az adott napra szóló etapot. Ha valaki fáradt/nyűgös/fáj valamije akkor előbb visszafordulhat, vagy kevesebb ismétlést csinálhat. Az edzések végéhez hozzá tartozik az alaposan átmozgatott izmoknak a lenyújtása, lelazítása és a test hidratálása

Szívből ajánlom mindenkinek aki szeretne egészségesebben élni, aki szereti a kihívásokat és aki úgy szeretne állni a zuhany alatt edzés után, hogy nagyon boldog attól amit aznap is kihozott magából. Hogy a megtermelt endorfinról (boldogsághormon) már ne is beszéljünk.

 

Miért szeretem?
Remekül kikapcsol és nagyon egészséges mozgásforma.

 

Helyszín és időpont:

A BEAC földszint 12-es szertár előtt van találkozó

Hétfőn 16.00-17.00 kezdőknek futás (Gitta)
Hétfőn 17:30-19.00 erősítés (Lilla-Bence)

Kedden 19.00-20.30 közép-haladóknak (Ati)
Kedden 19.00-20.00 versenyzőknek erős edzés (Gábor)

Csütörtökön 17.00-18.30 közép-haladóknak utás (Gitta)
Csütörtökön 19.00-20.00 versenyzőknek erős edzés (Gábor)

Ára: 250 Ft/alkalom

további info holnapunkon: polythlon.hu, 

gitta.polythlon@gmail.com 
0620/5309763 - Keresztesi Gitta (edző)
gebregab@gmail.com - Szabó Gábor
atifut@gmail.com - Pelsőczy Attila

Hozzászólások
Hozzászólás
Hozzászólás
Banner
Banner
Támogatóink